Étiquette : Bien-être

Le hashtag #Adrenalcocktail, fort de ses 18,3M de requêtes sur TikTok fait le buzz. Idem pour les mots-clés “cortisol cocktail” sur les moteurs de recherche.

Ce cocktail ou plutôt mocktail puisque c’est un mélange sans alcool, prétendu remède contre la “fatigue surrénale” — un concept non validé médicalement et distinct de l’insuffisance surrénale — gagne en popularité. Selon ses partisans, il combattrait la fatigue intense et les troubles du sommeil dûs à un stress chronique affectant les glandes surrénales.

Les “health rings” (bagues santé) sont de petites bagues équipées de capteurs qui permettent de suivre précisément des données liées à la santé : fréquence cardiaque, qualité du sommeil, niveau d’activité physique, température, saturation en oxygène du sang…

Un des effets pervers du développement de l’open space à grande échelle, est l’absence d’intimité qui peut nuire à la concentration et à la productivité…

Wim Hof est un hollandais de 61 ans plus connu sous le nom d’iceman pour la méthode d’entraînement éponyme qu’il a popularisée. Le principe : en s’exposant au froid de manière intense (bain glacé et méditation sur la glace) et en appliquant une technique de respiration basée sur l’hyperventilation, Wim Hof prône des effets bénéfiques sur la santé mentale et physique sur le long terme (il y a tout de même des risques d’étourdissement).

Loin du binge drinking en vogue , la sobriété semble faire son retour en force. Sur Instagram, le hashtag #SoberCurious a dépassé les 111k publications et #SoberLife regroupe 1,4M de publications. Les premiers concernés ? Les jeunes, qui, au même titre que l’arrêt de la cigarette ou de la malbouffe, considèrent le fait de moins boire d’alcool comme composante d’une vie plus healthy.